"EL CUERPO HUMANO LA NUTRICION "

EL CUERPO HUMANO

                  LA NUTRICION

EL CUERPO HUMANO, ESTA COMPUESTO POR EL ESQUELETO, LOS MUSCULOS, LOS ORGANOS Y PARA PODER FUNCIONAR CORRECTAMENTE ESTA COMPLEJA MAQUINA NECESITA ENERGIA QUE SE ADQUIERE A TRAVEZ DE LOS ALIMENTOS.

NUTRICION  ALIMENTACION

EL PROCESO VA DESDE QUE LOS ALIMENTOS SE INGIEREN, ESTOS SE TRANSFORMAN EN SUSUSTANCIAS NECESARIAS PARA EL CUERPO  TALES NUTRIENTES, VITAMINAS Y AMINOACIDOSQUE CONTIENEN LOS ALIMENTOS.AUNQUE ESTOS MENCIONADOS SON INDISPENSABLES PARA EL CUERPO EXISTEN OTROS ELEMENTOS NECESARIOS EN ESTE CASO AGUA Y FIBRA ESTOS JUNTOS HACEN QUE EL CUERPO HUMANO SE PUEDA MANTENER VIVO.   ALIMENTACIONNUTRICION

AL DECIR NUTRIRSE Y ALIMENTARSE NO ES LO MISMO LA NUTRICION ES UN CONJUNTO DE PROCESOS UNA ES LA INTRODUCCION  Y ABSORCION DE NUTRIENTES ESTE PROCESO TIENE QUE CUMPLIR CON DAR ENERGIA AL CUERPO APORTAR LO NECESARIO PARA EL CRECIMIENTO Y REDUCIR EL RIESGO DE ENFREMEDADES Y EN CAMBIO LA ALIMENTACION ES LA INTRODUCCION DE UN A SERIE DE SUSTANCIAS QUE SE ENCUENTRAN EN ALIMENTOS DE NUESTRA DIETA COTIDIANA AL DECIRSE ESTO ALIMENTARSE NO ES NUTRISSE POR QUE SOLO SE INGIERE LA COMIDA SIN CUMPLIR CON LO QUE ES UNA DIETA EQULIBRADA,BALANCEADA Y CORRECTA EN LA QUE VA COMO MAYOR IMPORTANCIA LOS HIDRATOS DE CARBONO SIGUIENTE LAS PROTEINAS Y POR ULTIMO LAS QUE MENOS SE DEBEN CONSUMIR LAS GRASAS TENIENDO COMO SUSTANCIAS DIARIAS VITAMINAS Y MINERALES Y AL DECIR BALANCEADA SE DEBE DE LLEVAR UN CONTROL LAS CALORIAS SE DEBEN SUMINISTRAR EN EL DESAYUNO 20 O 25%  DE LAS CALORIAS AL ALMUERZO 35 Y 40% LA COMIDA ENTRE 10 Y 20%Y POR ULTIMO LA CENA DE 15 A 25%.

OPINION:

SE DEBE NUTRIR NO ALIMENTARSE CONSUMIR AGUA Y FIBRA RESPETAR LA 4 COMIDAS Y DAR COMO COMPLEMENTO ACTIVIDAD FISICA CON ESTO LA GRAN MAQUINA HUMANA SE MANTENDRA EN UN BUEN ESTADO.

INTEGRANTES:

CONTRERAS LOPEZ JOSE PABLO #8                         

CORTEZ SALAS JESUS ALBERTO #11                         1º “D”

FLORES RODRIGUEZ DENILSON TRUAM #15

GONZALEZ MARTINEZ ERIC OSSIEL #22